その他«175»ちょっと役に立つ、面白ウ○コの話
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓今日はYoutTube視聴が趣味の私、感心しながら笑いながら見たYouTubeチャンネルを紹介しますね。 常々、昔の人は上手いこと言うな〜と思っていた【快食・快眠・快便】 現代人はこれに科学...
その他
その他«174»日本にしかない・・・！6年連続世界NO1シェア！40カ国で中毒者続出の日本製品！？
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナーやインストラクターの経験＋太極拳や気功を合わせ100年時代を見据えた運動法です。 寒かったり、春の陽気だったり、その上花粉より厳しい黄砂...
タイチーブレス«173» 整形外科でのレッスン・丸２０年になります！
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 前回「スポーツクラブに入会して続けるコツと注意点をお教えします」のタイトルでしたが、今回環境としては対極にあるかと思います。 当時５０代初め、仲良くしていたエアロビクスのインストラク...
その他«172» スポーツクラブに入会して続けるコツと注意点お教えします
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナー・インストラクターの経験と太極拳と気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です。 春の訪れと共に、決意も新たスポーツクラブに通う方もおられると思...
その他«17１»世界一かわいい歌姫「ののかちゃん」を知っていますか？きっと笑顔になります❣
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナーやインストラクターの経験＋太極拳や気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です。 子育てを終えると穏やかな生活でもあり、反面単調な生活にな...
その他«170»タブレットを買い替えて気がついたこと❣
「良きトレーナーとは、その人の悪しき癖を見抜いて改善してあげること」そう思っていました。YouTubeを見ていてもついついトレーナー目線です。冷えた身体は激しい運動ではなく、呼吸＋手足のグッパーで身体を温め自家発電しましょう！
その他«169»年を取ったらどうして身体のあちこちが痛いの？
人間は直立して生きることで、また経年劣化に伴い、年を取ると身体のあちこちが痛くなります。それはかかとの上に上体を乗せて下丹田（下腹）に力をいれると筋肉の疲れは最小ですみます。老化をゆっくりで１００年時代の身体を作ります。
その他«168»「お風呂の湯加減 何度も聞かれ わしゃ大丈夫」シルバー川柳から・・
寒暖差の激しいこの頃、高齢者に危険が迫っています。ヒートショックは知っていると思いますが、守る行動をして初めて役に立ちます。
タイチーブレス«167»武術としての太極拳は女性でも相手をふっとばす！え～っ？
太極拳はゆっくりとまるで踊りのような動きですが、すべて武術としての動き・鍛錬です。戦う相手はいませんが、この動作にはどんな意味があるのかイメージしながらの練習はとてもいいことです。健康な心と身体を作るのにも多いに役立ちます。
タイチーブレス«166»なんでもない暮らしの一部を切り取ってみました！
あまり頑張らない穏やかな日常、生活や思いを切り取ってみました