その他【７２】この時期、温度差が大きくなるので注意が必要です！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験をもとに１００年時代を見据えた健康法です） 日本には花冷えという美しい言葉があります、桜も人も季節の美...
その他
タイチーブレス【７１】取り敢えずやってればいいだろう！そんな気持ちでストレッチをしていませんか？
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） WBC準決勝戦、決勝戦見ごたえのあるものでしたね。にわか野球...
タイチーブレス【７０】教えてほしい！気功施術をしているときはどんな感じですか？と質問されました
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） DSC_3940 ２０２３年３月１４日、７１歳になりま...
タイチーブレス【６９】いつもだるさが抜けないあなた、靴のかかとの外側ばかり減りませんか？
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 大谷翔平さんが侍ジャパンに合流するためプライベートジェットで...
タイチーブレス【６８】痔主さん・失禁さんから開放されませんか！これもある癖が関係しています
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に、１００年時代を見据えた健康法です） ブログで水分補給の話しを書いてよかったこと！自分自身が朝一...
タイチーブレス【６７】食べても食べてもすぐお腹が空く・・これってある癖なんですよ！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） ２０１９年中国武漢から始まったコロナ感染、変異、変異を繰り返...
タイチーブレス【６６】健康の条件「快食快眠快便・あなたの便秘は水分不足ではありませんか？」
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 大谷翔平さんに続いて、サッカーの三笘薫さんが大活躍ですね。ス...
タイチーブレス【６５】「努力・根性・頑張る」はいりません、自分の身体の声ををワクワクしながら聞いてください
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 毎週土曜日ブログを公開するとほっとします。きっと期限がなけ...
その他【６４】こんな本見つけました 「８０歳の壁」を超える食事術 吉村芳弘著 先のことと思わず今見てほしいです！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） ブログの３つ前【６１】年齢の壁ってあるんですよ・・を書いてい...
タイチーブレス【６３】座ってることが多い人、運動のスナックにチャレンジしませんか！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 数年前に見た中国ドラマで、清朝末期の混沌とした時代を生き抜い...