その他ぶんぶんチョッパー//筋肉と食べ物の話し
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験をもとに１００歳時代を見据えた健康法です） ま〜たわからん題名で今度はなに？と言われそうですが、私ぶんぶ...
その他
タイチーブレスよく足がつるのは何かのサイン？
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験をもとに100歳時代を見据えた健康法です） スポーツクラブでよく聞かれること『足がつるんですけど 〜』 ...
その他猫ちゃんの散歩とストレッチポール
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です、時々マーヴィー姫） 今年初めての外散歩です、トンキニーズ4歳の女の子です...
その他私、ひょっとして親育て(子育ての反対)されてる？
おはこんにちはこんばんはSatomiです。「タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００歳時代を見据えた健康法です」 レールをひいてもらいました ブログを投稿する経緯は以前に...
タイチーブレスいい姿勢を意識することで老化が予防できますよ
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー・スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 前回の『愛しのストレッチポール』の後半からの続きになります。...
タイチーブレスいとしのストレッチポール(*˘︶˘*).｡.:*♡
おはこんにちはこんばんは Satomiです。（タイチーブレスは、太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験をもとに100年時代を見据えた健康法です） よろしければ以前のストレッチポールのブログ読んでいただければ嬉...
その他あ・い・う・べ体操 100年時代に鍛えるところ
おはこんにちはこんばんはSatomiです。「タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100歳時代を見据えた健康法です） コロナが流行る前インフルエンザ予防の為、あいうべ体操をした小学...
タイチーブレスのみ・うま・ぞう、能力に限界を作っていませんか
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー・スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） は〜っ？何だ！この訳わからんタイトルは・・まあマアまあ今から...
タイチーブレス70歳からの成人式を目指して
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー・スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 3月生まれの私70歳になりました。60代はスポーツクラブを退職...
タイチーブレスフィットネスジムの・インストラクターへの道２
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 前回＜翌日は筋肉痛で朝起きられません、軟弱者です。こんな筋肉痛初めて...