その他«147» 元ダイエットプログラムトレーナーが貴方のために大事なことを教えます《２》
おはこんにちはこんばんはSatomi です (^o^) 前回栄養バランスとカロリー計算された食事メインで、この間は有酸素運動はしません・・でしたね。 では皆様大変興味のある、きれいな痩せ方です！筋トレですが目的は今持っている大...
その他
その他«146» 元ダイエットプログラムトレーナーが、貴方のために大事なことを教えます《１》
おはこんにちはこんばんはSatomiです (^o^) いつもブログを熱心に見て感想を教えてくれるA 子さん、ウェイトダウンを目指しています。 ４０代更年期の入口で、健康のためにも是非成功させてほしいですね。参考にしてくださいま...
その他«145» オランダのアザラシ幼稚園・用語集を知って楽しみましょう
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) いつも思うのですが１００年時代を健やかに生きるって、新しい知識を身につけて柔軟な心が必要ですね。そしていちばん大事なことは自分らしく人生を楽しむこと、そのための心と身体かなと思いま...
タイチーブレス«144» これってやる気のスイッチなんだ！！
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) 台風10号が居座っているようで今後どうなるんでしょう、ちょうど公開するする頃結果が出ますが被害が最小ですみますように・・１０号様早く消えてくださいませm(_ _)m ＊＊＊＊...
その他«143» ブログのタイトルでいつも悩む！？今日は続いてる自分を褒めようと思う
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) (ΦωΦ)最近のほっこりニュース《心が元気になる！》 今話題になってるオランダのアザラシ幼稚園、そこは親からはぐれた小アザラシ、怪我したり、網にひっかかったりした子を保護して...
その他«142» は〜い お盆のドサクサに紛れてちょこっとおしゃべりです
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) この忙しい時期に誰もみていないのではと、特に100年時代を見据えた運動等関係なく「おしゃべり」です。 あれ？いつも軽いおしゃべりでしたっけ・・まあ✕３ (ΦωΦ) 「ONE...
その他«141» 「神の賜物だ」日本で発明された◯◯◯に対する外国人の反応が凄い
おはこんにちはこんばんはSatomi です(^o^) 私はスポーツクラブでの指導体験や、太極拳、気功から学んだことを、100年時代を見据えた運動としてお伝えしています。これに関しては専門です‼ しかし100年時代を健やかに過ご...
その他«140» 感動で胸が熱くなりました！そんな話を聞いて下さい
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) 毎日危険な暑さが続き、本気で地下都市が必要なのではと思ってしまいます。十分気をつけてお過ごしくださいm(_ _)m (ΦωΦ) ONE OK ROCK （ワンオクロック）っ...
その他«139» 来日外国人が教えてくれる、日常の幸せ♥
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^^) 当たり前のように思って過ごしている中に幸せが溢れています、それはどんなものでしょうか？ 身体のこととよく似ています。では見ていきましょう！ (ΦωΦ)日本のお風呂 ...
その他«138» 猫が熱中症になると本当に危険です！
おはこんにちはこんばんはSatomiです＼(^o^)／ あれ？今回のタイトル・猫？ハイそうです！正しくは人間も猫もですが・・ 昨年と今年でYouTubeチャンネルの、各国の洪水や熱波が驚くほどたくさん紹介されています。地球規模...