タイチーブレス«177» 《4･7･8の呼吸法》って知っていますか？
おはこんにちはこんばんはSatomi です🤓 『タイチーブレスは、大手スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験＋太極拳と気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です』とご紹介していますが、タイチーブレスの３つの柱は ★姿...
タイチーブレス
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タイチーブレス«173» 整形外科でのレッスン・丸２０年になります！
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 前回「スポーツクラブに入会して続けるコツと注意点をお教えします」のタイトルでしたが、今回環境としては対極にあるかと思います。 当時５０代初め、仲良くしていたエアロビクスのインストラク...
タイチーブレス«167»武術としての太極拳は女性でも相手をふっとばす！え～っ？
太極拳はゆっくりとまるで踊りのような動きですが、すべて武術としての動き・鍛錬です。戦う相手はいませんが、この動作にはどんな意味があるのかイメージしながらの練習はとてもいいことです。健康な心と身体を作るのにも多いに役立ちます。
タイチーブレス«166»なんでもない暮らしの一部を切り取ってみました！
あまり頑張らない穏やかな日常、生活や思いを切り取ってみました
タイチーブレス«163» 朝の目覚めの運動にスワイショウをしませんか？
スワイショウの効果は、とてもシンプルなのに体のこわばりを解消・血流アップ、自律神経を整えます
タイチーブレス«162» タイチーブレスの原点をお話します
2025年あけましておめでとうございます🎍 お天気もよく穏やかな新年をお迎えかと思います。今年も皆様のお役に立つ情報をお伝えしていくつもりでおります 本年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m タイチーブレスが生まれたき...
タイチーブレス«144» これってやる気のスイッチなんだ！！
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) 台風10号が居座っているようで今後どうなるんでしょう、ちょうど公開するする頃結果が出ますが被害が最小ですみますように・・１０号様早く消えてくださいませm(_ _)m ＊＊＊＊...
その他«139» 来日外国人が教えてくれる、日常の幸せ♥
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^^) 当たり前のように思って過ごしている中に幸せが溢れています、それはどんなものでしょうか？ 身体のこととよく似ています。では見ていきましょう！ (ΦωΦ)日本のお風呂 ...
タイチーブレス«129» 気功施術って自己治癒力を上げるんですよ
おはこんにちはこんばんはSatomiです 「タイチーブレスは、スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターなどの知識や経験プラス太極拳やヨガを合わせ、姿勢、呼吸、イメージを意識して100年時代を見据えた健康法です」 1年で短...
タイチーブレス«128» 欧米人から見ると日本人は健康的な生活らしい！？
おはこんにちはこんばんはSatomiです （タイチーブレスは、スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターなどの知識や経験プラス太極拳やヨガを合わせ、姿勢、呼吸、イメージを意識して100年時代を見据えた健康法です） (ΦωΦ...