タイチーブレス«181»耳鳴りを改善する習慣のお話
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナーやインストラクターの経験＋太極拳・気功を取り入れ100年時代を見据えた健康法です。 スマホのトラブルで落ち着かない日々を過ごしました。自分...
タイチーブレス
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タイチーブレス«180»その体調不良、身体の歪みからきているのかもしれません
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナー・インストラクターの経験＋太極拳・気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です。 自分にとって当たり前と思っていたことが、癖？悪しき習慣？...
タイチーブレス«179»ハードなことが元気にしますか？ さりげない繰り返しのパワーは凄いですよ❗
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナーインストラクターの経験＋太極拳・気功を取り入れ100年時代を見据えた健康法です！ 〜・〜・〜・〜・〜・ 生徒さんと話していて、レ...
タイチーブレス«178» 腰痛予防・改善のための筋肉トレーニング・誰でも出来る簡単な方法です！
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 （タイチーブレスは大手スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験＋太極拳や気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です） 朝昼晩で気温が変化したり、いきなり夏のように暑くな...
タイチーブレス«177» 《4･7･8の呼吸法》って知っていますか？
おはこんにちはこんばんはSatomi です🤓 『タイチーブレスは、大手スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験＋太極拳と気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です』とご紹介していますが、タイチーブレスの３つの柱は ★姿...
タイチーブレス«173» 整形外科でのレッスン・丸２０年になります！
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 前回「スポーツクラブに入会して続けるコツと注意点をお教えします」のタイトルでしたが、今回環境としては対極にあるかと思います。 当時５０代初め、仲良くしていたエアロビクスのインストラク...
タイチーブレス«167»武術としての太極拳は女性でも相手をふっとばす！え～っ？
太極拳はゆっくりとまるで踊りのような動きですが、すべて武術としての動き・鍛錬です。戦う相手はいませんが、この動作にはどんな意味があるのかイメージしながらの練習はとてもいいことです。健康な心と身体を作るのにも多いに役立ちます。
タイチーブレス«166»なんでもない暮らしの一部を切り取ってみました！
あまり頑張らない穏やかな日常、生活や思いを切り取ってみました
タイチーブレス«163» 朝の目覚めの運動にスワイショウをしませんか？
スワイショウの効果は、とてもシンプルなのに体のこわばりを解消・血流アップ、自律神経を整えます
タイチーブレス«162» タイチーブレスの原点をお話します
2025年あけましておめでとうございます🎍 お天気もよく穏やかな新年をお迎えかと思います。今年も皆様のお役に立つ情報をお伝えしていくつもりでおります 本年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m タイチーブレスが生まれたき...