タイチーブレス«116» 知らずにしてしまう、自分の癖を知れば未来が変わる
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターなどの知識や経験プラス太極拳やヨガをあわせ、姿勢・呼吸・イメージを意識して100年時代を見据えた穏やかな運動です。 ...
タイチーブレス
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タイチーブレス«110» 2024年・明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いしますm(_ _)m
新年早々大変なニュースが飛び込んで来ました、能登半島大地震で犠牲になられた方のご冥福をお祈りいたします。被災された皆様に心よりお見舞い申し上げますm(_ _)m 毎日の当たり前と思っている生活は、どれほど大切なものか考えさせられます...
タイチーブレス【１０７】え〜！！骨粗鬆症（こつそしょうしょう）に効果がある世界一簡単な健康法ですって？
おはこんにちはこんばんはSatomiです(*^^*) １０１回からはタイチーブレスの運動プラスこの年齢だから見えるもの、感じるものを、独断と偏見を交えてお伝えしています。 最近一日の寒暖差が激しく、マスク生活が長かったせいか呼...
タイチーブレス【１０２】いえーいをとる、いえーをとるの笑い話を聞いてください😄
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^^) 急に寒くなってきましたね、今年の紅葉はどこにしようと思案中です。短い春と秋はしっかりと楽しんでおきたいと思います。 １０１回からはタイチーブレスの運動プラスこの年齢だから見え...
その他【９８】この〜木なんの木 気になる木〜 タイチーブレスはあの「日立の樹」をイメージしています
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナ、スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） この回は《95》《96》《97》を再度確認して見ていただくとよ...
タイチーブレス【９７】タイチーブレスはこれを目指しています！«パート３»
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） タイチーブレスの３つの柱、姿勢、呼吸、３っ目はイメージです ...
タイチーブレス【９６】タイチーブレスはこれを目指しています！«パート２»
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） サッカーのビッグニュースが日本中を駆け巡りましたね。９月９日...
タイチーブレス【9５】タイチーブレスはこれを目指しています！«パート１»
おはこんにちはこんばんはSatomiですm(_ _)m（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代見据えた健康法です） これから数回に分けてタイチーブレスの目指すものを...
タイチーブレス【９２】先行き不透明な時代だからこそ、毎日を楽しむ気持ちで過ごしたい
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に、１００年時代を見据えた健康法です） 今、世界を見渡せば 台風、山火事、大洪水、堤防の決壊...
その他【８４】５秒ルール（ちょっとやってみようかなと思ったら即行動、とっかかりとしてまず５秒以内に行動してみてください）
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） チルする（くつろぐ、まったりする、英語の「chill」が語源...