タイチーブレス【９７】タイチーブレスはこれを目指しています！«パート３»
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） タイチーブレスの３つの柱、姿勢、呼吸、３っ目はイメージです ...
タイチーブレス
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タイチーブレス【９６】タイチーブレスはこれを目指しています！«パート２»
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） サッカーのビッグニュースが日本中を駆け巡りましたね。９月９日...
タイチーブレス【9５】タイチーブレスはこれを目指しています！«パート１»
おはこんにちはこんばんはSatomiですm(_ _)m（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代見据えた健康法です） これから数回に分けてタイチーブレスの目指すものを...
タイチーブレス【９２】先行き不透明な時代だからこそ、毎日を楽しむ気持ちで過ごしたい
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に、１００年時代を見据えた健康法です） 今、世界を見渡せば 台風、山火事、大洪水、堤防の決壊...
その他【８４】５秒ルール（ちょっとやってみようかなと思ったら即行動、とっかかりとしてまず５秒以内に行動してみてください）
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） チルする（くつろぐ、まったりする、英語の「chill」が語源...
タイチーブレス【８３】「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」これを太極拳的な表現でいうと・・・
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） ご近所のお花大好きおじさんの花壇、そこで見かけた百合の花が立...
タイチーブレス【８２】サルコペニア？新種の花ですか？筋肉？タンパク質？あぁ連想ゲームね
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 最近わからない言葉や記号？が多くて戸惑ってしまいますが、わか...
タイチーブレス【８１】ゴキブリ体操は１００年程前から日本発祥の超スグレモノです。やらない理由がありません！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 皆さん日記ってつけてます？たった３行くらいでもなかなか続かな...
タイチーブレス【８０】スワイショウは身体の力みを取り生涯できる運動です＆マーヴィー姫６歳になりました
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） スポーツクラブにいて感じる運動は、皆さんお元気でスタジオはビ...
タイチーブレス【７９】手は身体を元気にする宝石箱です！手のひら労宮は身体の疲れを取るツボetc
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に、１００年時代を見据えた健康法です) 【７３】マーヴィー姫、夜から早朝の散歩に切...