タイチーブレス【６９】いつもだるさが抜けないあなた、靴のかかとの外側ばかり減りませんか？
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 大谷翔平さんが侍ジャパンに合流するためプライベートジェットで...
タイチーブレス
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タイチーブレス【６８】痔主さん・失禁さんから開放されませんか！これもある癖が関係しています
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に、１００年時代を見据えた健康法です） ブログで水分補給の話しを書いてよかったこと！自分自身が朝一...
タイチーブレス【６７】食べても食べてもすぐお腹が空く・・これってある癖なんですよ！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） ２０１９年中国武漢から始まったコロナ感染、変異、変異を繰り返...
タイチーブレス【６６】健康の条件「快食快眠快便・あなたの便秘は水分不足ではありませんか？」
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 大谷翔平さんに続いて、サッカーの三笘薫さんが大活躍ですね。ス...
タイチーブレス【６５】「努力・根性・頑張る」はいりません、自分の身体の声ををワクワクしながら聞いてください
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 毎週土曜日ブログを公開するとほっとします。きっと期限がなけ...
タイチーブレス【６３】座ってることが多い人、運動のスナックにチャレンジしませんか！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 数年前に見た中国ドラマで、清朝末期の混沌とした時代を生き抜い...
タイチーブレス【５６】呼吸をつけ胴体をねじる動きは、四方の気を集め体幹をを強くします。身体も温まりますよ〜
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー・スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 今サッカーワールドカップ・カタール大会で、日本の活躍もあり...
タイチーブレス【５４】効果的なストレッチをするためには、これをしてください！太極拳との共通点があります！
おはこんにちはこんばんはSatomiです。(タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） いま朝の6時前、少し明るくなると一面の霧で幻想的な風景・・あゝ...
タイチーブレス失禁予防だけではありません！骨盤低筋群意識することで酸素が身体中に行き届き、元気な身体が手に入ります
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です。） 空気が澄んで空がとてもきれいです！紅葉に心奪われます！ハラハラ...
タイチーブレス能力や才能を発揮している人は無意識で○○ー○している！
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に、１００年時代を見据えた健康法です） 先週は突然のパソコントラブルのため、なんの予告もなくお休みさ...