その他【８４】５秒ルール（ちょっとやってみようかなと思ったら即行動、とっかかりとしてまず５秒以内に行動してみてください）
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） チルする（くつろぐ、まったりする、英語の「chill」が語源...
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タイチーブレス【８３】「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」これを太極拳的な表現でいうと・・・
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） ご近所のお花大好きおじさんの花壇、そこで見かけた百合の花が立...
タイチーブレス【８２】サルコペニア？新種の花ですか？筋肉？タンパク質？あぁ連想ゲームね
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 最近わからない言葉や記号？が多くて戸惑ってしまいますが、わか...
タイチーブレス【８１】ゴキブリ体操は１００年程前から日本発祥の超スグレモノです。やらない理由がありません！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 皆さん日記ってつけてます？たった３行くらいでもなかなか続かな...
タイチーブレス【８０】スワイショウは身体の力みを取り生涯できる運動です＆マーヴィー姫６歳になりました
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） スポーツクラブにいて感じる運動は、皆さんお元気でスタジオはビ...
タイチーブレス【７９】手は身体を元気にする宝石箱です！手のひら労宮は身体の疲れを取るツボetc
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に、１００年時代を見据えた健康法です) 【７３】マーヴィー姫、夜から早朝の散歩に切...
タイチーブレス【７８】気功施術をすると、そのひとの天性の気の強弱がよくわかります。細胞の通訳者になった気分！
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） よくネットなどで見かける文章の文末に書かれてる「草」。あれっ...
タイチーブレス【７７】この姿勢をしていると年齢に関係なく確実に腰痛になります、あなたの周りにいませんか？
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 春の雨は一雨ごとに草花や樹木が美しく、買い物途中で目にはい...
タイチーブレス【７５】足裏の感覚を鍛えるとバランス感覚がよくなる！スタジオインストラクター時代のお話です
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターとしての経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 大谷翔平さんがヤンキース戦で４号2ランホームランのニュ...
タイチーブレス【７１】取り敢えずやってればいいだろう！そんな気持ちでストレッチをしていませんか？
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） WBC準決勝戦、決勝戦見ごたえのあるものでしたね。にわか野球...