タイチーブレスよく足がつるのは何かのサイン？
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験をもとに100歳時代を見据えた健康法です） スポーツクラブでよく聞かれること『足がつるんですけど 〜』 ...
タイチーブレス
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タイチーブレスいい姿勢を意識することで老化が予防できますよ
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー・スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 前回の『愛しのストレッチポール』の後半からの続きになります。...
タイチーブレスいとしのストレッチポール(*˘︶˘*).｡.:*♡
おはこんにちはこんばんは Satomiです。（タイチーブレスは、太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験をもとに100年時代を見据えた健康法です） よろしければ以前のストレッチポールのブログ読んでいただければ嬉...
タイチーブレスのみ・うま・ぞう、能力に限界を作っていませんか
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー・スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） は〜っ？何だ！この訳わからんタイトルは・・まあマアまあ今から...
タイチーブレス70歳からの成人式を目指して
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー・スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 3月生まれの私70歳になりました。60代はスポーツクラブを退職...
タイチーブレスフィットネスジムの・インストラクターへの道２
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 前回＜翌日は筋肉痛で朝起きられません、軟弱者です。こんな筋肉痛初めて...
その他Yogiboと猫と私
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） Yogiboに助けてもらった話しを少ししたいと思います。 ...
その他毎月届くラブレターとは？
おはこんにちはこんばんは、Satomiです（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 人は当たり前のようで、とっても大切なものに包まれて生活してるんですね、...
タイチーブレススグレモノ！一筋愛.｡.:*♡すとれっちぽーる
こんにちは Satomiです。（タイチーブレスは、太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 以前にもストレッチポールは少し書きましたが、私がどんな感じで使っているか少しお...
タイチーブレスマーヴィー姫曰く、日々の鍛錬は大事、基本は足腰ね😺
こんにちは Satomiです。（タイチーブレスは、太極拳と、スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です） 猫っていつも寝てばかりと思ってる人も多いかと思いますので、知ってるつもりで知...