タイチーブレス

（タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 〚明けましておめでとうございます ２０２２年、皆様にとって良い年でありますように、本年もよろしくお願いいた...

頑張らずに姿勢を良くして、みんなで美容と健康を手に入れましょう。決して無理はせずにね！

「限られた人しかこのブログをみてないから、気楽にやったらいいんですよ」 そんなアドバイスをもらって、 そっかそうよねっ、そんな単純なSatomi です、こんにちは 今回は今までの指導経験を踏まえて効果のあったダイエットや...