その他Yogiboと猫と私
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） Yogiboに助けてもらった話しを少ししたいと思います。 ...
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その他毎月届くラブレターとは？
おはこんにちはこんばんは、Satomiです（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 人は当たり前のようで、とっても大切なものに包まれて生活してるんですね、...
その他コロナという歴史の中で（教科書のようなタイトルですが）
コロナに負けず、年末の断捨離を実践しました。
その他１００歳時代を健康に生き抜きたいあなたへ（腰痛・肩こりにならない姿勢を維持することが大事）
１００歳時代を行く抜くために大事な姿勢のことをお伝えしていきたいと思います。
その他新しい世界（骨盤底筋群を鍛えるといいことだらけ）
骨盤底筋群を鍛えて尿もれ対策。その秘訣ややり方をお伝えします。