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パワースポットで有名ところは自分はどう感じるのか、興味や好奇心を持って行くのがいいでしょう！ 自分の五感を研ぎ澄ませると心地よい空間が分かったりします。先入観無しで感じる場所を探すのは楽しいものです。 旅先や、神社仏閣であなたの感覚を開放してみてください。

おはこんにちはこんばんはSatomiです　(^o^) 何と言うタイトル！どんなことだろうと思われるかもしれませんが、世の中なんでもないことでも時代の流れの速さについていけないことがたくさんあります。もちろん同世代の人たちの中でパソコ...

元気なときは関心も持たないけれど、不調になれば体を大事にしたり正しい知識を得たりします。これはチャンスです！！ 小さな良い癖を積み重ねましょう！そしてそれを楽に続ける魔法の言葉は«ついでに・ちょっとついでに»　やってみると心軽く動けます！ 逆魔法のことばもありますよ〜

怪我をした狐に近づいてくる人間、恐怖や絶望感それが一転して夢のような安心感と安らぎ、そして別れの辛さを狐の目線で語っています。

おはこんにちはこんばんはSatomi です　(^o^) 前回栄養バランスとカロリー計算された食事メインで、この間は有酸素運動はしません・・でしたね。 では皆様大変興味のある、きれいな痩せ方です！筋トレですが目的は今持っている大...

おはこんにちはこんばんはSatomiです　(^o^) いつもブログを熱心に見て感想を教えてくれるA 子さん、ウェイトダウンを目指しています。 ４０代更年期の入口で、健康のためにも是非成功させてほしいですね。参考にしてくださいま...

おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) いつも思うのですが１００年時代を健やかに生きるって、新しい知識を身につけて柔軟な心が必要ですね。そしていちばん大事なことは自分らしく人生を楽しむこと、そのための心と身体かなと思いま...

おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) (ΦωΦ)最近のほっこりニュース《心が元気になる！》 今話題になってるオランダのアザラシ幼稚園、そこは親からはぐれた小アザラシ、怪我したり、網にひっかかったりした子を保護して...

おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) この忙しい時期に誰もみていないのではと、特に100年時代を見据えた運動等関係なく「おしゃべり」です。　　あれ？いつも軽いおしゃべりでしたっけ・・まあ✕３ (ΦωΦ)　「ONE...

おはこんにちはこんばんはSatomi です(^o^) 私はスポーツクラブでの指導体験や、太極拳、気功から学んだことを、100年時代を見据えた運動としてお伝えしています。これに関しては専門です‼ しかし100年時代を健やかに過ご...