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【84】5秒ルール(ちょっとやってみようかなと思ったら即行動、とっかかりとしてまず5秒以内に行動してみてください)

おはこんにちはこんばんはSatomiです(タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です) チルする(くつろぐ、まったりする、英語の「chill」が語源...
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【76】櫛、紛失事件?心の片隅で認知機能に疑いを抱きました

おはこんにちはこんばんはSatomiです 今日は私達世代の人がふっと心によぎる、小さな事件についてです。 木曜日の朝出かけるので身支度をしようと、いつものところに手を伸ばしたらないんです、櫛が??え〜どこに置いたのかな〜櫛を持...
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【74】4足歩行の動物になくて2足歩行の人間の宿命それは・・・

おはこんにちはこんばんはSatomiです(タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です) この時期雨上がりの翌日は花粉と黄砂の春霞風(のどかな春かなと...
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【73】マーヴィー姫(猫)、夜から早朝の散歩に切り替わりました

おはこんにちはこんばんはSatomiです。 今日は愛猫マーヴィーのお話です。 朝早く愛猫が寝具の上を横断、顔の横から始まって今度は縦断それもドスンドスンと、それでも反応が鈍いとお腹めがけてダイブ その間大きな声で喋りなが...
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【72】この時期、温度差が大きくなるので注意が必要です!

おはこんにちはこんばんはSatomiです(タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験をもとに100年時代を見据えた健康法です) 日本には花冷えという美しい言葉があります、桜も人も季節の美...
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【64】こんな本見つけました 「80歳の壁」を超える食事術 吉村芳弘著  先のことと思わず今見てほしいです!

おはこんにちはこんばんはSatomiです(タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です) ブログの3つ前【61】年齢の壁ってあるんですよ・・を書いてい...
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【62】我が家に箱根駅伝1区(関東学連)で独走して区間3位相当で走った新田颯君のスナップ写真があります

おはこんにちはこんばんはSatomiですm(_ _)m 普段はタイチーブレス&猫が中心ですが、生活の中で感じたことを独断でお話ししたいと思います。振り返った時にこんなことがあって、こんなことを思った、それを残せるのがうれしいです。ま...
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【61】年齢の壁ってあるんですよ、急な変化はサインです。感謝してステップアップです

おはこんにちはこんばんはSatomiです(タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です) 最近ハマってるYouTubeで「Momoka Japan」っ...
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【60】夢って叶うんだ!2000年にホノルルマラソンに行ったときの話しをします!

DSC_3794 明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願いしますm(_ _)m   この山茶花は1日早朝散歩をした時に撮ったものです。 散歩しながら思い出したことがあってその話を聞いていただこうと思います。 ...
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【59】yogibo大好きマーヴィー姫から「2022年ありがとうございま〜す」

は〜い マーヴィーです(´ε` ) 5年間ずっと勘違いしていたことがあります。それは〜それはね〜私の名前「かわいい可愛いマーヴィーちゃん」だとずっと思ってたの、だってママが話しかける時いつもそう言うから無理ないでしょう。時々バーヴィ...
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