その他ぶんぶんチョッパー//筋肉と食べ物の話し
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験をもとに１００歳時代を見据えた健康法です） ま〜たわからん題名で今度はなに？と言われそうですが、私ぶんぶ...
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その他猫ちゃんの散歩とストレッチポール
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です、時々マーヴィー姫） 今年初めての外散歩です、トンキニーズ4歳の女の子です...
その他私、ひょっとして親育て(子育ての反対)されてる？
おはこんにちはこんばんはSatomiです。「タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００歳時代を見据えた健康法です」 レールをひいてもらいました ブログを投稿する経緯は以前に...
その他あ・い・う・べ体操 100年時代に鍛えるところ
おはこんにちはこんばんはSatomiです。「タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100歳時代を見据えた健康法です） コロナが流行る前インフルエンザ予防の為、あいうべ体操をした小学...
その他フィットネスジムのインストラクターへの険しい道
おはこんにちはこんばんはSatomiです。（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクター経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 私のインストラクターデビューは49歳でした、その時の四苦八苦した話を聞い...
その他Yogiboと猫と私
おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） Yogiboに助けてもらった話しを少ししたいと思います。 ...
その他毎月届くラブレターとは？
おはこんにちはこんばんは、Satomiです（タイチーブレスは太極拳とスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です） 人は当たり前のようで、とっても大切なものに包まれて生活してるんですね、...
その他コロナという歴史の中で（教科書のようなタイトルですが）
コロナに負けず、年末の断捨離を実践しました。
その他１００歳時代を健康に生き抜きたいあなたへ（腰痛・肩こりにならない姿勢を維持することが大事）
１００歳時代を行く抜くために大事な姿勢のことをお伝えしていきたいと思います。
その他新しい世界（骨盤底筋群を鍛えるといいことだらけ）
骨盤底筋群を鍛えて尿もれ対策。その秘訣ややり方をお伝えします。