おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^)
私はスポーツクラブでのトレーナー経験や、太極拳、気功を通して100年時代の運動を提唱していますが、他にも1部分だけ見るのではなく、トータルで考えることはたくさんあります。
何に主力を置くかは、それぞれの知識や考え方があるかと思います。私の場合運動に関してはこだわりがありますが、あとは経験に基づくものやそれなりに得た知識ですので、みなさんと一緒に考え、行動できたらいいなと思います。
(ΦωΦ) 今地球を襲う異常気象
中国での洪水は国中いたるところで正直どの当たりかも分かりません。ロシアも一夜で街が水没、歴史的大洪水になっています。またその反対に世界を襲う熱波、山火事が起こり、50度をこす気温も各地で起こっています。世界で降る雨量は決まっているので、その反対の干ばつも激しいものです。
そういえばイスラム教のメッカ巡礼中、熱中症で1３00人を超える人が亡くなられたとか・・その時50度を超える猛暑でした。
『洪水と熱波』明日は自分たちのことかもしれません、とはいえそんな脅威が身近に迫っている実感はないですが、最低限度用意するものはなにか考えてみました。
考えて見れば50度をこす気温って、お風呂だったら熱湯ですね。こわっ
気温50度超え？いえいえ40度超えでも、普通に考えてどの家も一斉にエアコンをかけます、外に出られる状況ではないですね、電気、水道などのインフラは大丈夫でしょうか、熱中症予防に水分は必須です。
〝ペットボトル〟の買い置きは必要ですね、命は助かっても後遺症で大変なことになるかもしれませんので緊急時に備え冷えピタや、体を冷やすグッズもあったほうがいいかもしれません。そんなことを思いました。
(ΦωΦ) アレもこれも、コレもあれも
私は防災の専門家ではないので、私の考える一番なので皆さんも考えてみて下さいね。
怖がりや心配性の人はアレもこれもとなりがちですが、立てこもるわけではないので、この状況で何が一番必要なのか、命を守るための一番を考えてほしいです。
話し変わるんですが、レッスンをしていて思うことは、ご自身の健康のために必要なことがあっても、肝心なことが抜けてる人って結構います。本人は全然気が付かないですけどね〜 考え方って多方面に現れるんですね！
アレもこれも､コレもあれもと思う人は、大切の順位付けが必要かもしれません。
それと思うだけで行動しない人もいて、そんな人は思って行動するをセットにするといいかもしれませんね。
(ΦωΦ) それって・・・
はい、そうですね！ ごめんなさい心の声に先に返事してしまいました。そんなことが簡単にできたら苦労しないわと思っていますよね。
でも簡単にできるようになります。心癖を作ることで、思うことが即、行動に移せます。そこで使ってはいけない言葉があります、『面倒くさい』『邪魔くさい』は禁句です。
『思う➠行動する』をごくごく小さなことで実行グセを付けます、例えば洗濯機の横のホコリを見てしまった➠そのスペースだけきれいにした〝ミニ満足〟
全部をきれいにしようと思えば時間も気合も入りますが、1分くらいで済むような事をさっとする！なんでもいいんですよ。あっ爪が伸びてる➠爪切りを用意してカット 〝なんだかすっきり〟
そうこうしているうちに思ったら行動できるようになります。考えているだけでは、やらない出来ないと一緒ですから。パタパタ忙し気ではなく自然と身につきます。是非やってみて下さい！
ちなみにこの発想だと家の片付けがスムーズにできます。使わないもの、いらないものの判断が早くなり引き出しから少しずつ片付けると、満足感があり、またさらに片付けたくなります。趣味のように楽しくなりますよ！
私、そんな理由（わけ）でいつもストックしている水（使いながらいつも一定数になるよう補充している）を今から買い足しに行ってきます。ついでに冷えピタも買ってきます！
押入れの防災コーナーです
ΦωΦ) 今日のマーヴィー
動物病院が怖くて怖くてパニックになるマーヴィ姫、どうしても診てもらうために洗濯ネットを買って、その中に入れて、やっとの思いで連れていき治療を受けました。
家に帰ると別人のようです。嵐のあとの顔です↓
今日も最後までありがとうございますm(_ _)m
皆様よい一週間をお過ごし下さい(^^)
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