«115»身体の声を聴くと、見えるもの、感じるもの、大切なことがわかる！

おはこんにちはこんばんはSatomi です

タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナー、インストラクターなどの知識や経験プラス太極拳やヨガを合わせ、姿勢、呼吸、イメージを意識して100年時代を見据えた穏やかな運動です。

今日はつれづれなるままに普段思っていることをお話したいと思いますm(_ _)m

最近よく目にするあれ
なんだか似てるな〜
この歳だから言えること！
今日のマーヴィー

最近よく目にするあれ

車に乗らない私にしては珍しい車のお話、皆さんはHV・EV・PHV・FCVって知っていますか？

世の中何でも略すから「なんのこっちゃ」って感じですね〜　ついでに少し説明しておきますね。

1️⃣バッテリーの電力だけでモーター駆動するのが「EV«電気自動車»」自宅や充電スタンドなどで車載バッテリーに充電を行い、モーターを動力として走行します。エンジンを使用しないので、走行中に二酸化炭素を排出せず環境性能においてエコカーの中でもトップクラスと言えます。

2️⃣エンジンとモーター、2つの動力で走る「HV«ハイブリッド自動車»」エンジンとモーター、2つの動力を搭載しているのが特徴で、これらを効率的に使い分け、もしくは組み合わせることで低燃費を実現します。

3️⃣自宅や充電スタンドで充電できるHVが「PHV«プラグインハイブリッド自動車»」　HVと違って自由に充電できる、代表車種としてプリウスPHV（トヨタ）アウトランダーPHV（三菱）があります。

4️⃣水素と酸素で発電し、モーター駆動するのが「FCV«燃料電池自動車»」燃料電池は水素と酸素の化学反応から電力を取り出す発電システムです。

昨今よく見かけるのが、EV車のトラブルです！日本ではあまり報道されませんが欧米・中国では結構なニュースです。

⏭マイナス４，５０度の寒冷地で動かない！　
⏭エアコンをつけると走行距離が極端に短い！
⏭バッテリーが重く結果、車体重量が重くて道路の損傷が激しい！
⏭それに加えて微小粉塵が舞い環境汚染が進む！
⏭メンテナンスが車1台買えるくらい高額
⏭今の時代電気代が高く生活そのものができない！
＊＊＊⏭充電スタンドが少ない！
⏭一回の充電に3,4時間かかる！

なんだか似てるな〜

正直車に興味があるわけではないのですが、＊＊＊の充電スタンドが少ない！と言うのを見て素人の私でもなんだかおかしい？そう思ってニュースに注目するようになりました。

中年になってからのインストラクターですから、また特別体育会系の人でもないので、一般人感覚で何が本当の健康をもたらすのか考えたとき、基礎となる大切なものが見過ごされているのではないかと思うようになりました。

EVは国の補助金制度や優遇措置をバックに、本当に大事なインフラが整備されないまま時期尚早でしたね！

体における水で例えて見ましょう。水道が行き届いてなければ料理に使う水や、体をきれいにすることやトイレに流す水を、どこかに汲みに行かなければなりません。とんでもない重労働とそれにかかる時間を考えたとき私達の生活は成り立ちません。体の中は見えませんが5,60％の水分からできている私達にとって健康の基礎は適切な水分補給です。

体調が悪いときこそ、自分の身体の中にあるインフラは大丈夫か確認してほしいものです。あまりにも無意識で生活していると本当に忘れてしまいますね〜

水やお白湯は飲みグセをつけてないと年齢を重ねるほど取れなくなります。

またきれいな空や空気は清々しいものですが、体の中を通る酸素はどうでしょうか？酸素と栄養は血液を通して体中に運ばれます。深い呼吸も段々浅くなるんですよ！息切れするなと思ったら一日に数回でいいからお腹の中空っぽになるまで吐いて吐ききってしまうと、吸う息で自然に新鮮な空気で満たされます。いくつになっても深い呼吸は大切です！

普段意識しない体にインフラを当てはめてみると面白いですよ〜目立たない、派手でないところに真理が隠されてるのかなと思います。