創意・工夫・アイデアによって、短い時間でも心や身体の変身技ができます（家事編）

おはこんにちはこんばんはSatomiです「タイチーブレスは太極拳、スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に100年時代を見据えた健康法です」

最近の嬉しいこと！ブログを見てくださる方から、この長い文章でよく続いてるね〜凄いって

えへっ(*´ω｀*) 　週一ブログだし、文字数は最初に言われた通りこんなもんかと・・テキパキ速くなったわけでもないし、相変わらず遅筆のブロガーですが続いてることを褒められちゃった。大人になると褒められることが少ないから嬉しいですね、先ず50回を目指しています。と言いながら今何回目かわからないですが11月に入ったら数えてみます。

分刻みで動いていたあの頃

トレーナーやスタジオインストラクターとして仕事をしていた頃、新曲を覚えるのが遅くて苦労したものです。時間は24時間ですからどこかにしわ寄せ寄せがきますね、

食事の用意これね物凄く早くなりました、なんだかんだでバランスを取るものですね〜 　

その時身につけたことは完璧を求めず次の日の準備を、夕食の片付けをしながら少しでも明日の下準備をすること＞＞掃除や片づけは15分とか20分とか時間を決めて一心不乱集中する！ポイントはタイマーを付けてする＞＞この時のコツはやる家事以外何も考えない、タイマーがなるまで完璧ロボットに変身です。

タイマーが鳴ったら人間に戻ってそこでストップして（もうちょっとで全部片付くと思ってもそこまで、残るとゲームみたいで次回のモチベーションになります）そこから出かける用意です。みたいなことをしていましたね〜

その頃からの６０点法　 　 　

家事ってやれば限りなくあるから自分の中でコマシ程度できれば60点、有能主婦を決して目指さない！身体を動かす仕事をしてくるので疲れて・・家事を手早くするよう心がけました。

精神的にいいのが加算法でちょっと特別なことをしたら偉いね〜10点‼‼‼（窓を拭いてサッシの溝を丁寧に掃除した、これポイント高いです、1ヵ所だけですが）エアコンや空気清浄機のフィルターを掃除した、素晴らしい！これも加点ポイントです。

通常は基本頑張らない、さっとしたら自分のための時間、時々テンション高くてやる気に満ち溢れたときは楽しくてあれもこれも出来ます。心も身体も元気ねってもう一人の自分が言っています。

色々試行錯誤は続きました・・・・この点々は月日です・・・・

60点維持だって継続するのはむつかしい

コロナが始まった頃からYouTubeでミニマリストの動画をよくみていました。あそこまでの徹底しようとは思いませんが考え方は面白いです、できるならシンプリストにはなりたいと思いました。床におくものが少ない部屋に出っ張りがなくスッキリしている、いいですよね〜

舞台美術家が貧乏な家を演出するときは床に色々物を置くそうです、なるほど！お金持ちの家はもうわかりますね、床に物を置かない、正解です。

Satomi流家事の極意（娘が羨ましがります）

うちは猫がいるので毎日掃除機をかけますが、なるべく物を減らして掃除機をかけるのがおっくうにならないようにしています。生活感のあまりない部屋を目指して、とはいえ服などは色も形も多様でスッキリは難しいですよね。

実は生活感もりもりに溢れた小部屋があるんですよ〜。この部屋は今に至るまで数年の時をかけてレイアウトを変えてきました。下手な図ですみません、上から見たところです。

これに至るまで、以前は奥に和箪笥と手前に整理タンス・反対側上にポールを渡し・ポールの下に中央の机を置いていました・それを踏まえて

ある日閃いてアイランドキッチンみたいに長机を中央に置いてみました。ポール下は昔夫の作った本箱を横にすると収まりがよく、細々な収納スペースです。

この部屋は私の家事室ですからお客様をお通しすることはありませんので自由に使えます‼一見美しくないこの部屋が私を開放してくれます。

自慢オンパレード、不快な方は閲覧注意

• ①ポールの中央には季節のものをかけています、洗濯したものを皺にならないよう吊るすことができるしアイロンがけしたものを一步も動かず振り向いて吊るします。
• ②洗濯できたらごそっとアイランド（中央の机を勝手にそう呼びます）に置いて、左を振り向けばハンガー、洗濯物を次々ハンガーに、一旦カーテンレールにかけて、3ぽ歩いてベランダに干す。
• ③乾いたらアイランドに置いて畳む&ポールに掛ける、畳んだものは整理ダンスを開けたまま同時進行でしまう。
• ④アイロン組は取り敢えず右を振り向いてポールに吊るしておく。アイロン台を置くスぺーすがあるので次の動作がスムーズ！
• ⑤買い物をしたらアイランドでしまう場所に分けたり、開封の儀をしてごみの分別をする。床においたりゴミを散らかしたりしない。
• ⑥洋裁や手芸をする時、ミシンを使いその横にアイロン台を置いておける、 突然の来客でも戸を閉めればいいし途中中断してもすぐ続きができる（娘一押し、羨ましいを連呼）因みにアイランドの下は洋裁道具一式、生地などひとまとめ。
• ⑦一旦出しっぱなしの場所があれば心に余裕がある。（コレコレこれです！）他のところを散らかさずに生活できます。
• ⑧マーヴィー姫のアスレチック場所です、入口の上は天袋ですがアイランドに乗って整理ダンスに乗って天袋へ。もう一つのコースはアイランド→整理ダンス→　和ダンス→カーテンレール→壁の出っ張りとポールを通って天袋へ、見事に一周回ります。

コロナのときに天袋にあったものを断舎離して今は姫の秘密基地です。（マーヴィーの冬ベッドやねこグッズを収納しています）

創意工夫アイデア、企業のキャンペーンみたいですね、それプラスワクワクでしょうか？どうしたら快適で楽になれるか考え続けたらここに至りました。お家時間が増えたコロナ様お陰様ですm(_ _)m

なが〜い文章になってしまいました、最後までお付合い頂いてありがとうございます。

次回またお会いしましょう！