タイチーブレス«179»ハードなことが元気にしますか？ さりげない繰り返しのパワーは凄いですよ❗
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナーインストラクターの経験＋太極拳・気功を取り入れ100年時代を見据えた健康法です！ 〜・〜・〜・〜・〜・ 生徒さんと話していて、レ...
タイチーブレス
タイチーブレス«178» 腰痛予防・改善のための筋肉トレーニング・誰でも出来る簡単な方法です！
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 （タイチーブレスは大手スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験＋太極拳や気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です） 朝昼晩で気温が変化したり、いきなり夏のように暑くな...
タイチーブレス«177» 《4･7･8の呼吸法》って知っていますか？
おはこんにちはこんばんはSatomi です🤓 『タイチーブレスは、大手スポーツクラブでのトレーナー、インストラクターの経験＋太極拳と気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です』とご紹介していますが、タイチーブレスの３つの柱は ★姿...
その他«176»家猫から野良猫に波乱万丈のミーコちゃんとお話してみました
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 最近、0磁場の意賀美（おかみ）神社に行ってきました。平日で人も少なく暖かく穏やかな空間でした。散策するだけでエネルギーをいっぱい貰ってきたのか、次の日気が溢れて「なんでやろう？」とちょっと...
その他«175»ちょっと役に立つ、面白ウ○コの話
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓今日はYoutTube視聴が趣味の私、感心しながら笑いながら見たYouTubeチャンネルを紹介しますね。 常々、昔の人は上手いこと言うな〜と思っていた【快食・快眠・快便】 現代人はこれに科学...
その他«174»日本にしかない・・・！6年連続世界NO1シェア！40カ国で中毒者続出の日本製品！？
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナーやインストラクターの経験＋太極拳や気功を合わせ100年時代を見据えた運動法です。 寒かったり、春の陽気だったり、その上花粉より厳しい黄砂...
タイチーブレス«173» 整形外科でのレッスン・丸２０年になります！
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 前回「スポーツクラブに入会して続けるコツと注意点をお教えします」のタイトルでしたが、今回環境としては対極にあるかと思います。 当時５０代初め、仲良くしていたエアロビクスのインストラク...
その他«172» スポーツクラブに入会して続けるコツと注意点お教えします
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナー・インストラクターの経験と太極拳と気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です。 春の訪れと共に、決意も新たスポーツクラブに通う方もおられると思...
その他«17１»世界一かわいい歌姫「ののかちゃん」を知っていますか？きっと笑顔になります❣
おはこんにちはこんばんはSatomiです🤓 タイチーブレスはスポーツクラブでのトレーナーやインストラクターの経験＋太極拳や気功を合わせ100年時代を見据えた健康法です。 子育てを終えると穏やかな生活でもあり、反面単調な生活にな...
その他«170»タブレットを買い替えて気がついたこと❣
「良きトレーナーとは、その人の悪しき癖を見抜いて改善してあげること」そう思っていました。YouTubeを見ていてもついついトレーナー目線です。冷えた身体は激しい運動ではなく、呼吸＋手足のグッパーで身体を温め自家発電しましょう！