その他«156» 80歳でも脳が老化しにくい人の特徴（健康資産・運動編）
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) 私は100年時代を見据えた健康法を提唱しています、もちろんそれだけで大丈夫とは思っていません。はい、お察しの通りそれは脳の老化です。脳と体は健やかに老いるためのペアーですね。 ...
その他
その他«155» カラスの恋
人間の気持ちもあればカラスの思いもあります。ふっとそのカラスになってみれば、まるで降って湧いたように言葉が降りてきます。映像も見えるのでそのまま書いてみました。大人の絵本です！あなた色で完成させてください。
その他«154» とっても簡単！呼吸で出来るリンパマッサージ
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) スポーツクラブから見る健康の概念は、エアロビクスやジョギングなどの有酸素運動・若さや体型維持の筋肉トレーニング・疲労回復や可動域を保つストレッチが中心になります。 また気功で...
その他«153» キャンプ場の猫ちゃん
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) Youtubeチャンネル視聴は私の趣味です。そんなに真剣に見てるわけでもないのですが、インスピレーションがわくと勝手に頭の中でストーリーを作ってしまいます。 画面はソロキャン...
その他«152» みーこちゃんと挨拶をする仲です💕
おはこんにちはこんばんはSatomiです(^o^) 私達の周りには結構楽しいことがあります、今日はそんなお話し、皆さんも探してみてくださいませ。 (ΦωΦ) 生活の中にさりげない楽しみがいっぱいです！ 猫が食べる猫草、成...
その他«151»不思議空間！気の流れのいいこの場所
パワースポットで有名ところは自分はどう感じるのか、興味や好奇心を持って行くのがいいでしょう！ 自分の五感を研ぎ澄ませると心地よい空間が分かったりします。先入観無しで感じる場所を探すのは楽しいものです。 旅先や、神社仏閣であなたの感覚を開放してみてください。
その他«150» ばあちゃんず頑張る！
おはこんにちはこんばんはSatomiです (^o^) 何と言うタイトル！どんなことだろうと思われるかもしれませんが、世の中なんでもないことでも時代の流れの速さについていけないことがたくさんあります。もちろん同世代の人たちの中でパソコ...
その他«149» やる気のスイッチ＋この口癖は最強！！！
元気なときは関心も持たないけれど、不調になれば体を大事にしたり正しい知識を得たりします。これはチャンスです！！ 小さな良い癖を積み重ねましょう！そしてそれを楽に続ける魔法の言葉は«ついでに・ちょっとついでに» やってみると心軽く動けます！ 逆魔法のことばもありますよ〜
その他«148»きつねの涙💧
怪我をした狐に近づいてくる人間、恐怖や絶望感それが一転して夢のような安心感と安らぎ、そして別れの辛さを狐の目線で語っています。
その他«147» 元ダイエットプログラムトレーナーが貴方のために大事なことを教えます《２》
おはこんにちはこんばんはSatomi です (^o^) 前回栄養バランスとカロリー計算された食事メインで、この間は有酸素運動はしません・・でしたね。 では皆様大変興味のある、きれいな痩せ方です！筋トレですが目的は今持っている大...