おはこんにちはこんばんはSatomiです（タイチーブレスは太極拳、大手スポーツクラブでのトレーナー、スタジオインストラクターの経験を元に１００年時代を見据えた健康法です）
ご近所のお花大好きおじさんの花壇、そこで見かけた百合の花が立派な茎で濃い緑の葉っぱ！思わず立ち止まって《これを見た人は歩く姿は百合の花なんて絶対に言わないと思う》皆さんに実物を見て頂きたいくらい！シャキーンですよシャキーン！！とても美しいのにその逞しさに笑ってしまいます。
そうだ！！皆さんに見てもらいたいので今から撮ってきます。（中断）
ジャーン❣実物の迫力に及びませんが、背がね１６０センチ位あります、超優良児です！
では本題にはいります
太極拳競技会のこぼれ話し
かれこれ２０年ほど前の太極拳の先生のお話しで、競技会で同点だった場合どうするか？その答えが以外だったので昔の事ですが妙に覚えています。
競技会で演舞する人はスムーズに大会運営できるよう出演者は静かに順番待っています。審査する人も勉強会や反省会(他の審査員にくらべて極端に点数にが違う場合議題になったりするようです）など研修があるようです。
同点の場合演技者がスタンバイしているときの姿勢を参考にするのだそうです。先生が一番言いたかったのはやっていることが普段の生活に現れてこそ習ったことが身についていると言えるということでした。
目指すは普段の立ち居振る舞いです
立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花、これは美しい人を褒める言葉ですが一連の動きに対して全体的に褒めているところが素晴らしいですね。太極拳的に言うと立つときは自然に、座るときは落ち着きがあり、ひとたび歩きだすと颯爽としつつも柔らかくしなやかに、そんな感じでしょうか。
人の顔や身長は親からもらったもので変えようがありませんが、自分で獲得したものは輝きを増すものだと思います。世の中美人はいっぱいです。料理美人・お片付け美人・言葉遣いも美しい人と表現します、文字もそうですね。タイチーブレスを習ってる人や、関心を持ってる人には、是非姿勢美人を目指して欲しいものです！！
成功者は無意識を意識に変換
言葉の端っこをちょっと覚えているのですが、世の中の成功者は無意識を意識に変えているとか。まるでタイチーブレスみたいだなと思って少し当てはめてみました。
座る、立つ、歩く、呼吸、は全て特に教えられるものではなく無意識の世界です！そうかこの無意識の世界に意識を入れることは成功者の道なのかぁ。
世界の名だたるお金持ちは、健康でいられるよう運動や食べ物にとっても気を使うそうです。まあね大金持ちだったら、元気でその恩恵にあやかりたいですよね〜
タイチーブレスは太極拳から見ると卵みたいなものですが武術家のエッセンスがいっぱい入っています。
【座るとき】お尻の穴を引き上げるのはちょっと難しいですが、おへそを上向きにします！でどうですか丹田に意識はこれでいいんですよ。下腹部に力が入れば肩の力が抜けるので肩を回して腕を下に垂らすようにします。
【立つとき】お尻の穴をひきあげます！肩を耳から離します、胸を張らずに自然体で立ちます。
【歩くとき】座るときと一緒でおへそを上に向けます。膝を伸ばして颯爽と歩いてください、目線は正面ですよ。
全てに共通することは丹田（たんでん）意識です、それときれいな姿勢を思うことですね。
世の中、体に癖のない人はいませんが、時間がかかっても無意識を意識に変換して若々しい身体を作ってください。現代版【立てば芍薬 座れば牡丹 歩く姿は百合の花】を目指し姿勢美人と健康をゲットです。
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今日のアクティブマーヴィー！
「あっちもこっちもチェック↓」
「わたし忙しいの↑」
猫の散歩はわがままで大変です、でも姫が喜ぶから連れていきます。
今日も最後まで見ていただきありがとうございますm(_ _)m
ではまた次回お会いしましょう！
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